Плохой аппетит у ребенка. Что делать

Что делать, если плохой аппетит у ребенка? Этот вопрос всегда был актуальным. Что нужно предпринимать для поднятия аппетита у детей? Читайте подробнее в это статье.

Содержание

    1 Причины плохого аппетита у маленьких детей
    2 Плохой аппетит у ребенка – пути решения проблемы

      2.1

Причины плохого аппетита у маленьких детей

 

Мы знаем, что аппетит — это физиологическая потребность организма в пище.

Причина может таиться в проблеме со здоровьем: простуда, любое воспаление в организме ребенка, прорезывание зубов. Если причина плохого аппетита кроется именно в одной из этих проблем, то ни в коем случае не нужно заставлять ребенка есть. Так как отказ от еды в этот период — это своеобразная защитная реакция организма. При выздоровлении, аппетит вернется в норму.
 Аппетит — это очень индивидуально и наследственно. Если кто-то из родителей в детстве плохо кушал, то чего вы ждете от своего малыша?
Никогда не будьте категоричны за приемом пищи. Не наказывайте за не съеденные порции.
Душевное состояние ребенка очень сильно влияет на желание поесть. Если был переезд, или ссора в доме, или же просто наступил какой-то новый период в жизни, не стоит настаивать на обильном питании.
Аппетит малыша напрямую зависит от времени года. Зачастую в зимнее время он повышается, в летнее — снижается.

Плохой аппетит у ребенка – пути решения проблемы

 

 Следуйте основным правилам и аппетит ребенка повысится однозначно:

Не заставляйте съесть всю порцию блюда.
Не давайте ребенку ничего, кроме фруктов на перекус.
Не стоит выражать свои эмоции, если ребенок не хочет доедать обед просто скажите ему, что до ужина еще далеко и пусть он сам принимает решение.
Если сегодня на ужин или обед не самое любимое блюдо малыша, не заставляйте его есть, но непременно кушать его всей семьей и хвалите вкус, малыш непременно пересмотрит своё мнение.
Стабильность во времени при приеме пищи всегда помогала.

Это основные правила повышения аппетита, но есть еще несколько нюансов:
 — оформление блюд и сервировка стола должны быть всегда отличными
— старайтесь трапезничать всей семьей
— используйте красивую тарелку, кружку для ребенка
— готовьте вкусно
— кладите ребенку маленькие порции, чтобы не вызвать испуг от больших
— разнообразьте меню различными полезными и вкусными блюдами.
Свежий воздух всегда был хорошим помощником в этом вопросе. Активные игры, бег, спортивные мероприятия — все это будет способствовать укреплению иммунитета и повышению аппетита у ребенка.
Не делайте игры из приема пищи. Ребенок должен четко понимать предназначение пищи. Такой обед не принесет пользы для организма, да еще и разовьет вредность.
Важно помнить! Если самостоятельно возможности справиться с плохим аппетитом нет, лучше обратиться к детскому диетологу.

Вам также будет интересно прочесть статью о «Формировании здорового образа жизни в семье».

 

Источник: superwoomen.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии, вы должны войти.