Дорогие спортзалы не тренируют лучше дешевых

Очень дорогие спортзалы с ультра-современным оборудованием ничуть не лучше подходят для спортивной подготовки людей, чем значительно более дешёвые. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании. Существует распространённая точка зрения о том, что чем

Крем на основе карри поможет вылечить импотенцию

Сделанные на основе экстракта карри средства для наружного применения могут помочь в лечении импотенции. Учёные утверждают, что содержащиеся в куркуме химические вещества лучше некоторых рецептурных лекарств. Исследования показывают, что крем для наружного

Эксперты рассказали, как сделать выпиваемый кофе максимально полезным

При отсутствии индивидуальных противопоказаний кофе – однозначно полезный для организма продукт: его употребление активизирует метаболизм и сжигание жира, а также оказывает позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему. Диетологи отмечают, что многие люди

Определен набор продуктов, с которым можно похудеть

Ученые призвали тех, кто стремится похудеть, не считать калории, а вместо этого обращать внимание на состав продуктов. Продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, помогают обрести стройную фигуру эффективнее всего, считают диетологи. Доктор

Желающим забеременеть необходимы 4 часа тренировок в неделю

Всего 4 часа интенсивных физических нагрузок еженедельно увеличивают шансы женщин на успешное зачатие. При этом представительницам прекрасного пола с лишним весом требуются всего лишь десятиминутные пешие прогулки. Мечтающие забеременеть женщины должны тратить

Способы быстро уснуть: причины и лечение бессонницы

Множественные стрессы, тревожность, ведение внутренних диалогов с самим собой, даже обычная неудобная подушка – вот причины, по которым человек не способен уснуть на протяжении нескольких часов, пока звонок будильника не возвестит о начале нового дня. Бессонница,

Виды спортивного питания, выбор и применение добавок

Спортивное питание — группа пищевых продуктов, предназначенная для людей, которые ведут активный образ жизни, много занимаются спортом, работают над улучшением физической формы, и, следовательно, не могут из обычной пищи получить достаточное количество питательных

Формы сывороточного протеина, безопасное и эффективное использование

Сывороточный протеин – это популярный вид спортивного питания, состоящий из белков молочной сыворотки, каждый из которых обладает уникальными биологическими свойствами. Сывороточный протеин — один из лучших продуктов для ускорения роста мышц. Получение После

Медики рассказали, кому можно и нельзя есть каши

Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными, — об этом Роскачеству рассказала диетолог Марият Мухина. Прежде всего,